ลาบทำจากพืช


เมนูลาบทำจากพืช เมนูเพื่อสุขภาพ อาหารทานเล่นอร่อยจัดจ้านสไตล์ไทยแท้ นอกจากได้โปรตีนสูงแล้ว ยังได้ไฟเบอร์จาก เนื้อสับจากพืชของแบรนด์ FIRST PRIDE อีกด้วย เป็นจานที่ทำให้อยู่ท้อง เหมาะกับคนที่อยากคุมน้ำหนัก แต่อยากทานของอร่อยแซ่บ
ประเภท
ของว่าง
เวลาปรุง
15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
2-4
ประเภท
ของว่าง
เวลาปรุง
15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
2-4

วัตถุดิบสำหรับเมนูลาบทำจากพืช


เฟิร์สไพรด์ เนื้อสับพร้อมปรุงจากพืช ทำละลายแล้ว

180 กรัม

น้ำต้มสุก

1/2 ถ้วย

น้ำปลา (สูตรเจ)

1/2 ช้อนโต๊ะ

ข้าวคั่ว

2 ช้อนโต๊ะ

ผักชีฝรั่งสับละเอียด

1/4 ถ้วย

ใบสะระแหน่

1/4 ถ้วย

น้ำมะนาว

1 ช้อนโต๊ะ

พริกป่น

1 ช้อนชา

พริกแห้ง

6 เม็ด

ผักกาดขาว หรือ ผักสลัด

8-10 ใบ

วิธีทำเมนูลาบทำจากพืช


1

ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง

2

รวนเนื้อสับจากพืชลงในกระทะนาน 4-5 นาทีจนสุก เติมน้ำเปล่าเล็กน้อยเพื่อยีเนื้อบดจากพืชให้เป็นชิ้นเล็กๆ

3

ลดไฟที่ตั้งกระทะลง

4

ใส่เครื่องปรุง พริกป่น และน้ำปลาสูตรเจ คลุกเค้าให้เข้ากัน

5

เติมมะนาว พริกแห้ง ผักชีฝรั่ง และใบสะระแหน่ จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน

6

เติมข้าวคั่วตามชอบ และคลุกเคล้าให้เข้ากัน

7

จัดเสิร์ฟโดยการตักลาบวางใส่ลงบนใบผักกาดขาว หรือผักสลัด วางเรียงบนจานให้สวยงาม

เมนูนี้ใช้

เนื้อสับพร้อมปรุงจากพืช
product

เมนูที่คุณน่าจะสนใจ